쥐젖 자가 치료 방법에 대한 모든것!

목차 1) 쥐젖이란? 2) 쥐젖 자가치료 방법

 

쥐젖 때문에, 내 목, 내 얼굴 너무 꼴보기 싫을 때 많으시죠? 

대부분은 피부과에서 레이저로 치료하지만, 근본적인 원인을 제거하지 않으면 쥐젖은 또 다시, 더 많이 생깁니다! 

그럼, 쥐젖 자가치료 방법에 대해 알아보기 전에 쥐젖은 무엇인지 부터 살펴볼까요! 

 

✅ 쥐젖이란? 

 

쥐젖은 피부에 작은 돌출물이 생기는 양성 종양입니다. 대부분 인체에 무해하지만 미용적으로 신경 쓰이는 분들이 많습니다. 저도 그런데요, 보통은 피부과에서 레이저로 조사하여 태워 없애는 방법이 일반적이지만, 오늘은  피부과를 방문하지 않고 쥐젖을 관리하거나 완화시키려는 방법에 대해 알아 보려고 합니다.

 

  아래의 방법은 여러 경험과 자가 치료 방법을 바탕으로 작성된 것입니다. 단, 쥐젖의 크기나 상태에 따라 나타나는 효과의 정도가 다를 수 있으므로 각자의 상황에 맞게 시도 해보시면 도움이 될 것입니다. 

 

✅ 쥐젖 자가치료 방법

1. 건강한 식습관 유지하기
   요즘 정크푸드나 정제식품들을 먹으면서 지내는 분들이 많습니다. 하지만, 건강한 식습관은 쥐젖의 발생을 줄이는 데 필수적이라고 할 수 있습니다. 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 가공식품과 설탕 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 비타민 C와 비타민 E는 피부 건강에 도움을 줄 수 있으므로, 이러한 비타민이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 항산화제가 풍부한 식품은 피부 회복을 돕고 염증을 줄이는 데 유리합니다.     

• 비타민 C가 많은 식품과 채소

1. 귤 - 비타민 C가 풍부.
2. 키위 - 비타민 C가 풍부하고, 맛도 좋습니다.
3. 딸기 - 비타민 C와 항산화 물질이 많습니다.
4. 파프리카 - 특히 빨간 파프리카에 비타민 C가 많습니다.
5. 브로콜리 - 비타민 C와 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
6. 시금치 - 비타민 C뿐만 아니라 여러 가지 영양소가 포함되어 있습니다.

• 비타민 E가 많은 식품과 채소

1. 아몬드 - 비타민 E가 풍부한 대표적인 식품입니다.
2. 해바라기 씨 - 비타민 E 함량이 높습니다.
3. 호두 - 비타민 E가 다량 함유되어 있습니다.
4. 시금치 - 비타민 E도 포함되어 있어 건강에 좋습니다.
5. 아보카도 - 비타민 E 외에도 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
6. 올리브유 - 비타민 E와 건강한 지방이 풍부합니다.

2.적절한 체중 유지

 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요한데, 체중 감량은 피부 주름의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이로 인해 쥐젖의 발생도 감소할 수 있습니다. 비만은 쥐젖의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

피부 관리와 청결을 잘 유지해서, 피부가 자극을 받지 않도록 주의해야 합니다. 피부에 과도한 마찰이 가해지거나 자극을 받는 경우 쥐젖이 더 생길 수 있습니다. 피부를 부드럽게 관리하고 자극을 줄이는 것이 중요합니다. 부드러운 세안제와 보습제를 사용하여 피부의 건강을 유지한다면, 쥐젖을 완화 시킬 수 있습니다.

 

3. 애플 사이다 식초 사용하기

애플 사이다 식초는 항균성과 항염증 성분이 포함되어 있어 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 애플 사이다 식초를 사용하여 쥐젖 부위를 부드럽게 닦아내는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 면봉에 애플 사이다 식초를 묻혀 쥐젖에 살짝 바르고, 일정 시간 후에 깨끗이 씻어내는 방법입니다. 하지만 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용 시 주의가 필요합니다.

 

애플 사이다 식초는 산성이기 때문에, 쥐젖의 성분을 녹일 수 있다고합니다. 검증된 방법은 아니지만, 2배식초로 쥐젖이 떨어져 나갔다는 유튜버를 보고, 저도 집에있는 파인애플 식초를 면봉에 묻힌다음 쥐젖에 묻혀주기 시작해서 눈가의 쥐젖이 좀 오래걸리기는 했지만 똑 떨어지는 경험을 했습니다. 그 유튜버는 3일만에 떨어졌다고 하는데, 저는 3일정도 하다 안떨어졌는데, 한달정도 지나더니 갑자기 갈변해서 뭐지? 하고 만졌다가 똑 떨어졌습니다!!!! 

 

4. 코코넛 오일 사용하기

코코넛 오일은 보습 효과가 뛰어나고, 항균 성분이 포함되어 있어 피부를 부드럽게 해주는 작용을 합니다. 매일 쥐젖 부위에 코코넛 오일을 부드럽게 마사지하여 발라주게되면 도움이 됩니다. 코코넛 오일을 피부의 회복을 돕도록 하고 쥐젖의 크기를 줄이도록 사용할 수 있습니다.

 

5. 알로에 베라 사용하기

알로에 베라는 피부 진정에 좋은 것을 누구나 알고있을 정도로 유명한 성분입니다. 알로에 베라 젤을 쥐젖 부위에 직접 바르고, 일정 시간 후에 씻어내는 방법을 사용할 수 있습니다. 알로에 베라는 피부의 염증을 줄이고 자연스럽게 회복을 돕는 데 효과적입니다.

이러한 방법들은 쥐젖을 직접적으로 제거하기보다는 관리와 예방에 중점을 두고 있으며, 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 쥐젖이 변형되거나 또는 통증이 동반되는 경우, 혹은 자가 치료 방법으로 개선되지 않는 경우에는 반드시 전문적인 도움을 받아보시기를 추천합니다. 피부과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 최선의 방법일 수 있습니다.