한포진 증상 및 치료 예방 및 관리법

 

어느날 발가락에 염증성 수포들이 올라오기 시작하면서, 삶의 질이 많이 떨어졌습니다. 

피부과 전문의를 만났을 때,

의사선생님왈 " 방학 때, 학생들이 많이 온다" 

 

이유는

수면부족 

학생들이 잠을 자지않고 핸드폰을 하고, 늦게자는 현상이 생기면서 
한포진 발생이 많아지는 시기가 방학때 라는 말씀을 하셨다.

저의 경우는, 아이들과 같았어요~
재택근무로 매일 3-9시 근무를 하다보니, 새벽2시까지 잠을 자지 않았어요!

의사선생님은 결국, 스테로이드와 밀가루 끊기, 저녁 10-11시 사이에는 꼭 잠에 들도록 처방을 내려주었습니다

한포진은 피부에 나타나는 염증성으로 나타나는 피부 질환입니다. 한포진은 손이나 발 등 비교적 약한 부분에 작은 물집이 생기며, 가려움증이나 통증을 동반하고 있습니다. 한포진은 원인에 따라 여러 유형으로 나눌 수 있으며, 가장 흔한 유형은 “발한포진”과 “접촉성 한포진”입니다. 발한포진은 주로 손이나 발에 땀이 많이 나거나 자극을 받은 경우 발생하며, 접촉성 한포진은 특정 물질과의 접촉으로 인해 발생합니다.

✅한포진의 원인과 증상

 

한포진의 원인은 정말 다양하지만, 주로 피부에 직접적인 자극이나 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.

주된 원인을 제대로 알아볼까요?

 

1. 알레르기 반응: 특정 물질이나 화학 물질에 대한 알레르기 반응으로 한포진이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 세제나 화장품, 금속 등과의 접촉이 원인이 될 수 있습니다.
2. 땀과 습기: 발한포진은 주로 손과 발에 땀이 많이 나는 경우 발생하며, 습기가 많은 환경에서 더 심해질 수 있습니다.(이건 맞아요! 본인의 경우 5월에 주로 만성적으로 발병하고 있습니다)
3. 유전적 요인: 가족력에 따라 한포진에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다.(본인의 경우 가족력은 아님)

 

 

한포진의 증상은 아래의 세가지 정도됩니다.

 

• 물집: 손이나 발에 작은 물집이 생깁니다.
• 가려움증: 물집 주변이나 다른 부위에서 가려움증이 동반될 수 있습니다.(저는 가렵지는 않았어요)
• 통증: 심한 경우 물집이 터지거나 염증이 생기면서 통증을 느낄 수 있습니다.

 

✅한포진 치료 방법

한포진을 실질적으로 치료하기 위해서는 원인을 정확히 파악하고 그에 따른 벙법을 다르게 하는 것이 중요합니다.

한포진 치료방법에는 어떤것들이 있는지 볼까요?

1. 피부 보호: 자극을 줄이기 위해 손이나 발을 물에 자주 노출하지 않는 것이 좋습니다! 자극적인 물질과의 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다. 장갑이나 발이라면 양말을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
2. 약물 치료: 국소 스테로이드 크림이나 항히스타민제를 사용하여 염증과 가려움증을 줄일 수 있습니다. 이 약물들은 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다.(적절한 사용은 가려움을 줄여줄 수 있어요)
3. 습기 조절: 발한포진의 경우, 손이나 발이 습기 있는 환경에 노출되지 않도록 하고, 통기성이 좋은 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
4. 알레르겐 회피: 접촉성 한포진의 경우, 알레르기를 유발하는 물질을 피하는 것이 가장 중요합니다. 이와 함께 알레르기 검사를 통해 원인을 파악하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
5. 전문가 상담: 증상이 심하거나 오래되어 가고 경우, 만성이 되기 쉬우므로 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세운다면 도움이 될 것입니다.(두번 상담결과, 스테로이드제 처방 밀가루 끊기와 일찍자기 미션이 중요했습니다)

 

 

✅예방 및 관리 방법

한포진을 예방하고 관리하는 방법은 다양합니다. 아래의 방법들을 참고해 주세요! 

• 정기적인 손 세정: 손을 깨끗이 세척하여 세균과 자극 물질을 제거합니다. 손 씻기 후에는' 보습제를' (중요!!!!)사용하여 피부를 보호하세요.
• 알러지 유발 물질 파악 및 보호: 자신의 피부에 맞는 화장품이나 세제를 사용하고, 알레르기를 유발하는 물질과의 접촉을 피합니다.
• 적절한 보습: 피부가 건조해지지 않도록 정기적으로 보습제를 사용하여 피부의 수분을 유지해 건조해 지지 않도록 해야합니다.
• 적절한 착용: 통기성이 좋은 옷과 신발이나, 발이라면 양말을 착용하여 발한포진의 발생을 줄일 수 있습니다.

한포진은 일상생활에 불편을 줄 수 있지만, 올바른 치료와 예방 조치를 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 피부에 이상이 느껴지거나 증상이 지속될 경우, 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. (사실 일찍자고, 밀가루 안먹고, 규칙적인 수면습관을 유지하면 반드시 낫습니다!) 한포진의 원인을 정확히 파악하고, 보다 효과적으로 치료와 예방을 할 수 있습니다!