반응형 마늘 뇌건강1 마늘 섭취의 놀라운 이점: 마늘 영양소 전 세계 요리의 필수 재료인 마늘은 좋아하는 요리에 풍미를 더하는 것 그 이상으로 건강에 좋은 식품 중 하나입니다. 마늘의 뿌리에는 건강에 좋은 수많은 영양소가 들어있습니다. 면역 체계를 강화하거나, 심장 건강개선과 같은, 건강에 필요한 영양소가 다양하게 들어있습니다. 마늘을 정기적으로 식단에 포함시켜 함께 섭취하는 것을 고려해야 하는 이유는 너무나도 많습니다. 목차1) 마늘 섭취의 이점2) 마늘 영양소 ✅ 마늘 섭취의 이점 1. 면역 체계 강화마늘은 수세기 동안 천연 면역 강화제로 알려져 왔습니다. 강력한 항균 및 항바이러스 특성을 지닌 황 화합물인 알리신이 함유되어 있습니다. 알리신은 마늘을 썰거나 으깨거나 씹을 때 생성되는 황 함유 화합물입니다. 알리신은 항균, 항바이러스, 항진균을 가지고있어, .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
