반응형 건강상식16 마늘 섭취의 놀라운 이점: 마늘 영양소 전 세계 요리의 필수 재료인 마늘은 좋아하는 요리에 풍미를 더하는 것 그 이상으로 건강에 좋은 식품 중 하나입니다. 마늘의 뿌리에는 건강에 좋은 수많은 영양소가 들어있습니다. 면역 체계를 강화하거나, 심장 건강개선과 같은, 건강에 필요한 영양소가 다양하게 들어있습니다. 마늘을 정기적으로 식단에 포함시켜 함께 섭취하는 것을 고려해야 하는 이유는 너무나도 많습니다. 목차1) 마늘 섭취의 이점2) 마늘 영양소 ✅ 마늘 섭취의 이점 1. 면역 체계 강화마늘은 수세기 동안 천연 면역 강화제로 알려져 왔습니다. 강력한 항균 및 항바이러스 특성을 지닌 황 화합물인 알리신이 함유되어 있습니다. 알리신은 마늘을 썰거나 으깨거나 씹을 때 생성되는 황 함유 화합물입니다. 알리신은 항균, 항바이러스, 항진균을 가지고있어, .. 2024. 8. 29. 장염에 걸리는 이유와 먹을 수 있는 음식 10가지 장염은 여러 가지 요인으로 인해 여름에 걸리기 쉽습니다. ✅ 장염에 걸리는 이유1) 따뜻한 온도로 인해 박테리아와 바이러스가 성정할 수 있는 이상적인 환경을 조성하여 식중독의 위험을 높입니다. 2) 캠핑이나 피크닉 등 야외 활동 중에 오염된 음식과 물을 먹을 때 유해한 병원체가 쉽게 신체에 들어 올 수 있습니다. 3) 더운 날씨에 차가운 물이나 아이스크림이나 음료를 마시고, 장시간 에어컨에 노출되어 몸이 추워지고 장내 면역력이 떨어지만 감염을 일으킬 수 있습니다. ✅장염에 걸렸을 때 먹을 수 있는 10가지 음식 1. 바나나바나나는 소화가 쉽고 칼륨과 같은 필수 영양소를 제공하여 설사로 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다. 부드러운 식감과 맛을 통해 자극 받은 소화기능을.. 2024. 8. 28. 청소년기 정신건강 학습거부 원인 청소년들이 학습을 거부하는 이유와 이를 해결하는 방법 청소년기는 신체적, 정서적, 인지적 변화가 두드러지는 성장과 발달의 중요한 시기입니다. 그러나 동시에 많은 사춘기 청소년들이 학습하기를 거부하기 시작하여 부모와 선생님들 사이에 우려를 불러일으키는 시기이기도 합니다. 이러한 거부감의 이유를 이해하고 효과적인 해결책을 찾는 것은 청소년이 학업적으로나 개인적으로 성장하도록 돕는 데 필수적입니다. 이 글에서는 청소년들이 학습을 거부하는 주요 이유를 살펴보고 이러한 문제를 해결하기 위한 실용적인 해결방법을 제공할 것입니다.목차1) 청소년 학습 거부 원인2) 해결방법 ✅ 청소년 정신건강 학습 거부 원인 교과목에 대한 관심 부족: 청소년이 학습을 거부하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 자신이 가르치는 과목에.. 2024. 8. 27. 염증을 지금 당장 제거해야하는 이유 와 개선방법 🔳 우리 몸에서 염증을 제거해야 하는 이유염증은 부상, 감염 및 유해 물질로부터 보호하기 위한 신체 면역 체계의 자연스러운 현상입니다. 단기(급성) 염증은 치유에 필수적이지만 만성 염증은 건강에 해로울 수 있습니다. 우리 몸에서 만성 염증을 제거하는 것이 우리의 건강을 유지하는 데 왜 중요한지 이해하는 것이 중요합니다. 만성 질환으로부터 보호만성 염증은 심장병, 당뇨병, 관절염, 심지어 암을 포함해서 광범위한 심각한 질병들과 관련이 있습니다. 염증이 시간이 지나도 계속 지속되면 건강한 조직과 기관이 손상되어 위와 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 만성 염증을 해결하고 줄임으로써 그러한 질환이 발생할 위험을 낮추고 장기적인 건강을 보호할 수 있습니다. 심장 건강 개선심혈관 질환에 걸리는 주요 이유 중 하.. 2024. 8. 25. 난임 냉동난자 지원금 최대 100만원 받는법 목차1) 냉동난자 지원금 신청방법2) 지원되는 검사 종류3) 지원금액4) 제출방법 정부에서는 한국 사회가 저출산, 고령화 사회가 되어감에 따라 임신관련 여러가지 지원제도를 시행하고 있습니다.난임으로 인해 냉동난자로 임신을 준비하고 있는 분들이라면, 최대 100만원 까지 지원받을 수 있습니다. 사전 신청없이 냉동난자 사용 보조생식술을 진행하고, 시술 완료 후 3개월 이내 지원신청 할 수 있습니다. 단, 난임진단을 이미 받았거나, 사실혼 부부라면 반드시 사전에 '난임부부 시술비 지원사업' 신청이 우선 되어야 합니다. ✅ 냉동난자 지원금 신청 방법 주소지 관할 보건소 방문 또는 전화상담 시술 진행 및 시술비 납부 시술완료 후 3개월 이내에 시술비 지원신청 및 청구제출서류 확인 후 청구 30일 이내.. 2024. 8. 22. 쥐젖 지금 당장 치료해야 하는 이유! 목차1) 당뇨병과의 연관성2) 피부감염의 위험3) 쥐젖 피부암과의 관계 쥐젖은 피부에 생기는 양성 종양으로, 보통 목, 겨드랑이, 팔, 또는 사타구니에 작은 돌출물이 형성됩니다. 쥐젖은 일반적으로 위험하지 않지만, 몇 가지 질병과 관련이 있을 수 있으며, 적절한 시기에 치료하는 것이 중요합니다. 아래에서 쥐젖과 관련된 질병 및 치료의 필요성에 대해 알아보겠습니다. 쥐젖 지금 당장 치료해야하는 이유 ! 1. 당뇨병과의 연관성인슐린 저항성: 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다. 인슐린 저항성이 있는 경우, 체내에서 인슐린이 제대로 작용하지 않아 혈당 조절이 어려워집니다. 이러한 상태로 인해 쥐젖의 생기도록 영향을 미치게 하고, 인슐린 저항성은 피부의 성장과 세포의 기능에.. 2024. 8. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
